Растяжение связок
Растяжение связок. Опустите травмированную конечность в ведро с ледяной водой или заверните в пакет со льдом на 15 — 20 минут. Первые 4 часа повторяйте эту процедуру, затем используйте одно из описанных ниже лечебных средств.
ХОЛОДНЫЙ КОМПРЕСС. В небольшую миску налейте воду и добавьте 3-4 капли эфирного масла лаванды, розмарина, эвкалипта, мускатного ореха или сосны. Размешайте воду, затем намочите в растворе кусок марли. Отожмите излишек жидкости и приложите к больному месту. Салфетку накройте полиэтиленом и перевяжите бинтом. Оставьте по меньшей мере на час. Делайте компресс дважды в день.
МАССАЖ ОЛИВКОВЫМ МАСЛОМ. В банку налейте 30 мл оливкового масла и добавьте 15 капель эфирного масла розмарина, 10 капель эфирного масла мускатного ореха и 5 капель эфирного масла эвкалипта. Несколько минут встряхивайте, затем втирайте в область растяжения.
ПРИПАРКА ИЗ СВЕЖИХ ЛИСТЬЕВ. Разомните скалкой несколько свежих листьев окопника, капусты или подорожника, положите их на чистый кусок ткани и сверните, чтобы получилась подушечка. Намочите в горячей, но не обжигающей воде, отожмите и положите на травмированное место. Поверх припарки накладывается бинт. Когда ткань остынет, снимите повязку, снова намочите ее в горячей воде и приложите повторно.
Усталость
МАСЛО ДЛЯ ВАННЫ. Снять усталость и расслабиться поможет горячая ванна с 6 — 8 каплями эфирного масла. Можно выбрать лаванду, герань или листья корицы. Чтобы снять усталость и поднять тонус, используйте эфирное масло мяты перечной или розмарина.
РОЗМАРИН И ЖЕНЬШЕНЬ. Медленно выпейте чашку настоя, приготовленного из 0,5 чайной ложки сухих листьев розмарина и 0,5 чайной ложки корня женьшеня. Чай станет вкуснее, если добавить ложечку меда.
Зубная боль
ГВОЗДИЧНОЕ ПОЛОСКАНИЕ. Чтобы снять боль, прополощите рот настоем, приготовленным из 5 г бутонов гвоздики.
МАСЛЯНОЕ ВТИРАНИЕ. В качестве временной меры нанесите на ватный тампончик 1 каплю эфирного масла гвоздики, опустите в воду и потрите больной зуб и прилегающую десну.
Если вас укачивает
КУСОЧЕК ИМБИРНОГО КОРНЯ. Очень эффективно при необходимости пожевать кусочек сушеного имбиря. Хорошо всегда держать пакетик в машине на всякий случай.
ЛИМОННОЕ УСПОКАИВАЮЩЕЕ СРЕДСТВО. Приготовьте теплый напиток: сок 1 лимона на стакан воды и чайная ложка меда. Пейте маленькими глотками, если вас мутит. Во время путешествия держите напиток теплым в термосе.
ХОЛОДНЫЙ КОМПРЕСС. В небольшую миску налейте воду и добавьте 3-4 капли эфирного масла лаванды, розмарина, эвкалипта, мускатного ореха или сосны. Размешайте воду, затем намочите в растворе кусок марли. Отожмите излишек жидкости и приложите к больному месту. Салфетку накройте полиэтиленом и перевяжите бинтом. Оставьте по меньшей мере на час. Делайте компресс дважды в день.
МАССАЖ ОЛИВКОВЫМ МАСЛОМ. В банку налейте 30 мл оливкового масла и добавьте 15 капель эфирного масла розмарина, 10 капель эфирного масла мускатного ореха и 5 капель эфирного масла эвкалипта. Несколько минут встряхивайте, затем втирайте в область растяжения.
ПРИПАРКА ИЗ СВЕЖИХ ЛИСТЬЕВ. Разомните скалкой несколько свежих листьев окопника, капусты или подорожника, положите их на чистый кусок ткани и сверните, чтобы получилась подушечка. Намочите в горячей, но не обжигающей воде, отожмите и положите на травмированное место. Поверх припарки накладывается бинт. Когда ткань остынет, снимите повязку, снова намочите ее в горячей воде и приложите повторно.
Усталость
МАСЛО ДЛЯ ВАННЫ. Снять усталость и расслабиться поможет горячая ванна с 6 — 8 каплями эфирного масла. Можно выбрать лаванду, герань или листья корицы. Чтобы снять усталость и поднять тонус, используйте эфирное масло мяты перечной или розмарина.
РОЗМАРИН И ЖЕНЬШЕНЬ. Медленно выпейте чашку настоя, приготовленного из 0,5 чайной ложки сухих листьев розмарина и 0,5 чайной ложки корня женьшеня. Чай станет вкуснее, если добавить ложечку меда.
Зубная боль
ГВОЗДИЧНОЕ ПОЛОСКАНИЕ. Чтобы снять боль, прополощите рот настоем, приготовленным из 5 г бутонов гвоздики.
МАСЛЯНОЕ ВТИРАНИЕ. В качестве временной меры нанесите на ватный тампончик 1 каплю эфирного масла гвоздики, опустите в воду и потрите больной зуб и прилегающую десну.
Если вас укачивает
КУСОЧЕК ИМБИРНОГО КОРНЯ. Очень эффективно при необходимости пожевать кусочек сушеного имбиря. Хорошо всегда держать пакетик в машине на всякий случай.
ЛИМОННОЕ УСПОКАИВАЮЩЕЕ СРЕДСТВО. Приготовьте теплый напиток: сок 1 лимона на стакан воды и чайная ложка меда. Пейте маленькими глотками, если вас мутит. Во время путешествия держите напиток теплым в термосе.